预防流感

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短，传播速度快，发病率高，患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌肉酸痛。一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。春、冬季节是流感多发季节，应注意自己的身体，以防感冒，以下几点能有效预防流感发生：

1、洗好手。感冒病毒在手上能存活个70小时，感冒患者在擤鼻涕时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒，所以勤洗手十分必要。

2、暖好脚。脚对温度比较敏感，如果脚部受凉会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，还提倡人们用冷水洗脸。

3、用好餐。只有足够的营养，才能充沛活力，抵御外力入侵，这也是预防流感的力量所在。

4、通风好。只有增强空气流通才能切断传播途径。因此，不论气温多低每天都应坚持开窗通风。

5、消好毒。据医学观察，流感病毒不耐热、不耐酸，对一般消毒剂如酒精、漂白粉及紫外线都较敏感。

6、锻炼好。经常在户外活动，坚持体育锻炼，增强人体抗病能力是预防流感不可忽视的一项重要措施。

7、睡眠好。人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质，保证充足的睡眠十分重要。

8、牙刷好。牙刷因常处于潮湿状态，病源体易滋生繁殖，经常刷牙和更换牙刷对预防流感是非常必要的。

     因此，希望全校师生都要注意在流感流行期间少去公共场所，减少感染机会。要注意体育锻炼，保证休息，增强体质，提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施。学校卫生室会根据情况对环境进行消毒。