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第一周学生菜单

发布日期:2022-02-18      阅读次数:1353 次        评论:0 (我要评论)

 



     15

菜谱

原料及单克量

营养




 

(kcal)


 

 

2月14


 

蛋白

(g)


星期


 

(g)








 

(kcal)


 

 

2月15


 

蛋白

(g)


星期


 

(g)








 

(kcal)


 

 

2月16


 

蛋白

(g)


星期


 

(g)






红烧大

上浆大排80g

        1428.1

kcal

蛋白         60.7

(g)

           42.8

(g)


虾仁炒

虾仁25g,鸡蛋75g


千味龟兔

千味龟兔赛跑卡通包1

2月17

炒时

时蔬100g

星期

米饭70g


白菜贡丸

大白菜25g,贡丸10g





红烧肉

65g肉圆1

        1195.1

kcal

蛋白         50.8

(g)

           35.9

(g)


甜椒杏鲍菇肉

甜椒15g,杏鲍菇70g,上浆肉片15g


炒时

时蔬100g

2月18

葱油花卷1

星期

锦绣炒

盐水方腿15g,青豆5g,粟米10g,胡萝卜5g,鸡蛋25g,


紫菜蛋花

干裙带菜1g,鸡蛋5g




 

 


 

 

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