流感高发，正确的咳嗽、打喷嚏姿势你知道吗？

当人咳嗽或者打喷嚏时，会高速地喷出唾液的流体和飞沫，病原微生物会随着这些唾液的流体和飞沫散布到大约2米范围内的空气中，有时散布范围甚至更远，影响周围人的健康。

正确姿势学起来！

当要咳嗽或喷嚏时，无论是病人与否，均采用餐巾纸、手绢，或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；

如果一时情急，来不及准备，可弯曲手肘靠近面部，用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕等情况使用过的餐巾纸应丢入垃圾箱内。

咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下进行晒干，达到消毒的目的。

日常防护

当有打喷嚏、咳嗽、流涕等症状时；又要上班上学或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，自觉佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。